Sera du groupe Nine Muses attire beaucoup l’attention des fans du groupe car elle a révélé avoir perdu 20 Kg depuis ses débuts. Les fans avaient déjà remarqué que la jeune femme avait perdu du poids depuis leur « comeback » avec le titre « Figaro ».

Mais Sera a suivi un régime très strict qui lui a fait perdre 20Kg. Un des représentants de leur maison de disque, Star Empire, a déclaré : « Sera a dit qu’elle pesait plus de 70 Kg lorsqu’elle était une trainee il y a trois ans. Elle a commencé un régime qui lui a fait perdre 20 Kg. Puis elle a perdu 6 à 7 Kg après ses débuts grâce aux nombreux entrainements. »

Quel est donc le secret de son régime ? La recette miracle c’est de faire beaucoup de sport et de manger équilibré.



Elle a révélé qu’elle avait l’habitude de boire une boisson soluble à base de graines qu’elle buvait lorsque son estomac était vide, ensuite elle faisait des exercices d’aérobie et de gymnastique pendant une heure. Sans oublier un grand verre de boisson protéinée. Mais Sera a souligné l’importance d’un bon repas équilibré et de boire un grand verre de lait de temps en temps.

Tout le monde connait l’effet Yo-yo des régimes et elle en a souffert également, perte de poids puis prise de poids rapide sans oublié le stress des entrainements et les déceptions de ce régime qui ne marchait qu’en partie. Le régime a commencé a affecté la santé de Sera qui a frôlé l’anémie et c’est ce qui lui a fait réaliser que malgré les pilules qu’elle prenait et les boissons, elle continuait à perdre puis prendre du poids.

C’est à ce moment là qu’elle a commencé à faire des exercices, Sera avoue qu’il n’y a aucune recette miracle et surtout pas les fameuses recettes à base de pilules et de boissons en tout genre, il suffit de faire du sport et de manger équilibré pour perdre du poids. A présent elle fait 1m70 pour 50 Kg mais elle continue à faire du sport car grâce à ça elle se sent plus forte.